Schlafstörungen

Schlafstörungen. 8 Tipps zum Einschlafen

Es ist weithin anerkannt, dass Schlaf ein wichtiger Bestandteil für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen über das ganze Leben hinweg ist. In den letzten Jahren ist Schlaflosigkeit bei Erwachsenen immer häufiger aufgetreten, was zwangsläufig negative Auswirkungen auf ihr tägliches Leben und ihre Arbeit haben könnte. Chronische Schlafstörungen beinhalten Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen und …

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