Autogenes Training lernen | 10 experte Tipps
Sie haben Fragen zum Thema Autogenes Training und möchten mehr darüber lernen. In diesem Blog beschreiben und beantworten wir mehreren Fragen. Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode und fällt unter die palliativ-regenerativen Stressbewältigungsstrategien. Es ist eine Form der Selbsthypnose, die von Dr. Heinrich Schulz begründet ist. Autogenes Training konzentriert sich auf die …