Jeder zehnte Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens einen Fersensporn. Auch Plantarfasziopathie oder Plantarfasziitis genannt. Ein Fersensporn ist ein Schmerz an der Innenseite der Ferse. Dieser Schmerz ist lästig und kann lange dauern, bis er verschwindet.
Im Online-Kurs Fersensporn lernen Sie wissenschaftlich erprobte Übungen zur Linderung der Fersenspornschmerzen. Außerdem erfahren Sie mehr über das Beschwerdebild, die Ursache und verschiedene Behandlungsmethoden zur Heilung des Fersensporns.
Im Online-Kurs machen Sie gemeinsam mit dem Trainer Übungen. Der Kurs beginnt mit leichten und einfach durchzuführenden Übungen. Dies baut sich zu schwereren Übungen auf. In jedem Training wird eine neue Übung gegeben und nach jedem Training erhalten Sie einen neuen Übungsplan.
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- Eins bis zwei Kurseinheiten pro Woche
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