In dem Rückengymnastik Präventionskurs Online bzw. Wirbelsäulengymnastik wird Ihr Rücken in zehn Wochen stärker und beweglicher. Als Präventionskurs liegt der Hauptfokus von diesem Online-Kurs auf der Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur in Kombination mit Verbesserung der Beweglichkeit und Edukation. Der Kurs hat eine große Diversität an Übungen. Angefangen mit einfacher Koordination, Dehn- und Kraftübungen, aufbauend nach schwierigeren und komplizieren Kraft- und Beweglichkeitsübungen, so dass Sie als Einsteiger keine Schwierigkeiten haben.
Wir halten es für sehr wichtig, körperliches Wohlbefinden mit dem geistigen Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Daher kombiniert der Kurs aktive körperliche Übungen mit Entspannungsübungen und progressive Muskelentspannung nach Jacobson, so dass sich dies positiv auf Körper und Geist auswirkt.
Wir helfen Ihnen persönlich, motiviert zu sein und zu bleiben, damit Sie Ihr Leben positiv verändern können.
Was können Sie im Rückengymnastik Präventionskurs Online erwarten?
- Video Training
- Wie Sie einen aktiven Lebensstil bekommen und behalten
- Wie Sie Nackenschmerzen lindern können.
- Wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen können.
- Ein Kurseinheit pro Woche
- Praktische Tipps für im Alltag
- Rückengymnastik Übungen PDF
- Wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern
- Zehn Trainingen von sechzig Minuten
- Das Motivationspaket “Ein aktiver Lebensstil”
- Interessante Theorien
- Große Diversität an Rücken Übungen
- Wie Sie Stress abbauen
- Tolle Quizze
- Synergie
- Wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern
Zertifizierter Kurs
Erhalten Sie bis zu 100% Ihr Geld zurück.
Der Kurs “Rückengymnastik Präventionskurs Online” ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 ABS 1 SGB verifiziert. Sie bekommen bis zu 100% Ihre Kurskosten von der gesetzlichen Krankenkassen zurück.
Das sagen unsere Teilnehmer:
Sie buchen bei uns ohne Risiko!
Gemäß § 355 haben Sie das Recht, Ihren Kauf innerhalb von zwei Wochen zu widerrufen. Das bedeutet: Wenn Sie mit dem Rückengymnastik Online-Kurs, den Sie in den ersten zwei Wochen gebucht haben, nicht zufrieden sind, erhalten Sie Ihr Geld zurück.
Dein Expert: Mitchell
- Physiotherapeut Bachelor of Science 240 ECTS
- Medizinisches Training
- Präventionstrainer von Rückengymnastik, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
- Langjährige Erfahrung in Sport und Entspannung
Sie sind sich noch nicht sicher, ob der Online-Kurs Rückengymnastik für Sie geeignet ist? Machen Sie dann den kostenlosen Test, um herauszufinden, ob Sie vom Online-Kurs profitieren können.